Efter en hjärtoperation
Sivu: 1Sivu: 2Sivu: 47Sivu: 48Sivu: 49Sivu: 50Sivu: 46Sivu: 3Sivu: 4Sivu: 5Sivu: 6Sivu: 7Sivu: 8Sivu: 9Sivu: 10Sivu: 11Sivu: 12Sivu: 13Sivu: 14Sivu: 15Sivu: 16Sivu: 17Sivu: 18Sivu: 19Sivu: 20Sivu: 21Sivu: 22Sivu: 23Sivu: 24Sivu: 25Sivu: 26Sivu: 27Sivu: 28Sivu: 29
Kost Det kan hända, att man har dålig matlust efter operationen. Med tanke på tillfrisknandet är det ändå viktigt, att man äter bra och mångsidigt. Det är bra, att under dagens lopp äta flera små måltider. Det är också viktigt, att dricka tillräckligt, cirka två liter i dygnet. Matlusten blir bättre i takt med att man tillfrisknar och allmänkonditionen stiger. Hälsosam mat Hälsosam mat är en viktig del av levnadsvanebehandlingen vi kranskärlssjukdom. Det är möjligt, att stanna upp sjukdomens framskridande genom att förändra levnadsvanorna så, att de främjar hjärthälsan. En hälsosam kost främjar tillfrisknandet och minskar kranskärlssjukdomens riskfaktorer. Mycket grönsaker, tillräckligt med mjukt fett och endast litet hårt fett och salt rekommenderas. Ur hälsosam mat får människan nästan alla de näringsämnen hon behöver. Riklig användning av vitamin- och mineralämnespreparat främjar enligt undersökningar inte behandlingen av kranskärlssjukdom. Under dagen är det bra, att äta små måltider ofta och regelbundet. Stora måltider anstränger hjärtat och höjer blodets fettvärden plötsligt. Det lönar sig, att komponera måltiden enligt tallriksmodellen: hälften av tallriken grönsaker, en fjärdedel potatis, pasta eller ris, och den sista fjärdedelen kött eller fisk. Till maten är det också bra, att dricka ett glas fettfri mjölk och äta rågbröd med margarin. Hjärtmärket är till hjälp då det i butiken gäller att välja goda alternativ beträffande fettkvalitet och – mängd och salthalt. I vissa restauranger serveras också Hjärtmärkesmåltider. 27
Sivu: 29Sivu: 30Sivu: 31Sivu: 32Sivu: 33Sivu: 34Sivu: 35Sivu: 36Sivu: 37Sivu: 38Sivu: 39Sivu: 40Sivu: 41Sivu: 42Sivu: 43Sivu: 44Sivu: 45